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1.二绿茶
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9 f5 W0 e6 a# A- ?+ Z, |0 T4 r配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。
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制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。
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2 K9 M% D; E$ Q9 U功效： 疏肝理气，和胃止痛。
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! I/ R: g; R- i+ v& j8 V2.金橘饮 * h8 C! _+ @! b
, L; {+ B# F7 U% n配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。
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; I7 z. s, g/ _- j: `制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。 & }$ r% w0 U4 g' }- ?
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功效： 疏肝解郁，调和脾胃。6 Q3 `2 H* [4 S
8 B4 f F) U" a# t' L1 Q3.丁香姜糖 6 Z8 ]' Z0 H4 h$ j c
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配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。 7 e: T: A2 m& X, m* c
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制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。
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- N, N+ T B$ l5 g# ], D功效： 温中降逆，益气健脾和胃。
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4.鸡内金饼 ; u+ L8 x. l0 e
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配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。 . D% G" Q+ i; x; T7 G u7 k6 _' x
) u K! }- o2 G$ }) t, |9 a制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。 7 D- m. `: l2 ?9 a' {
3 {! {6 c% x# r% _+ o( D功效： 消食化积，健脾益胃。
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0 G: J, M* O T h% m( a, P中药方剂8 S7 j; N( d: }. g% L U6 P
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舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。. U4 @2 }$ [ S( E$ p( l
5 @- ~- J* y( U* o% |中成药8 v* y5 O8 K/ {- K
+ k) L" r4 [8 N( @+ x& V健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。1 T0 W% q# C4 P9 G! a
9 y8 z3 S% j+ P$ q2 w( s$ h1 F健康提醒
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主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。
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0 \8 Z) h2 Y5 ]( d+ ~- v养胃健脾的大枣食疗方
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3 ?5 d5 \2 {- J C- U" c# y- d一、大枣桂莲粥
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$ o( ?) g9 r3 P/ C6 Q大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。 ; W" b2 {. O4 J3 j( S1 E& Q) k" u4 r) v
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二、大枣炖兔肉 " |5 a1 i2 B" N8 H; C6 Z, R; `, I5 P
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大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。
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三、大枣肉丸汤
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n" L% B8 N/ A# g2 o大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。 ) R Q, y) H+ o# P! I8 ~4 a
9 }' X! R6 q! W4 Z+ ^: X- |四、大枣耳芪汤
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大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。
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# z9 ~ p& O' M怎么通过舌头判断脾胃虚弱 # o1 n7 F, |( e
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通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。 " z, v5 [) n- H8 n
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一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。 5 k% F" F; l) ?: ^3 [
3 ~$ B, t2 ~( ~& F' O. r, Z二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。
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5 O- u8 I( w2 A' E健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
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狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
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真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！